يحدد ضغط الدم حسب كمية الدم التي يضخها القلب وحسب مستوى مقاومة تدفق الدم بالشرايين.

كلما ضخ القلب دما اكثر وكلما كانت الشرايين اضيق، كان ضغط الدم مرتفعا اكثر.

ضغط الدم المرتفع فى حد ذاته ليس خطرا ولكن تمكن الخطورة فى أنه يزيد من احتمالات الاصابة بمشاكل صحية أخرى كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

أعراض إرتفاع ضغط الدم:

لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى اغلب الناس الذين يعانون منه.

ولكن عند بعض الناس تظهر، في مراحل المرض الاولى، اوجاع خفيفة في الراس، دوخة او نزيف من الانف بشكل غير معتاد.

يوجد نوعان من إرتفاع ضغط الدم:

إرتفاع ضغط الدم الاولي (رئيسي): يظهر في 90% – 95% من الحالات عند البالغين, وغير معروف حتى اليوم سببه الرئيسى.

إرتفاع ضغط الدم الثانوي: يظهرعند الــ 5% – 10% المتبقين، هذا النوع يكون عرض نتيجة لمرض اخرأو أدوية معينة و يظهر عادة بشكل مفاجئ .

بعض الأمراض تعتبر من اهم اسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي مثل:

امراض الكلى.

اورام في الغدة الكظـرية .

عيوب خلقية معينة في القلب.

وبعض الأدوية تكون سببا فى إرتفاع ضغط الدم مثل: حبوب منع الحمل، الأدوية المعالجة للبرد والزكام، أدوية تخفبف إحتقان الأنف , بعض أنواع مسكنات الألم, بعض الأدوية المخدرة مثل الكوكايين والأدوية المحتوية على المنبه العصبى الأمفيتامين.

العوامل التى تزيد من خطورة إرتفاع ضغط الدم؟

عامل السن: يزداد خطر الاصابة بالمرض مع التقدم بالسن. في سن الشباب يكون المرض اكثر شيوعا بين الرجال. اما النساء فعادة يظهر المرض عادة بعد إنقطاع الطمث

التاريخ العائلي: أشارت عدة أبحاث إلى أن ضغط الدم المرتفع يميل الى الانتقال وراثيا.

عوامل خطر اضافية اخرى، يمكن السيطرة عليها :

1. الوزن او السمنة الزائدة : كلما كان الانسان اعلى وزنا، كان بحاجة الى المزيد من الدم كي يكون قادرا على ايصال الاكسجين والمواد المغذية الى انسجة الجسم المختلفة. وكلما كانت كمية الدم المتدفق في الاوعية الدموية اكبر، كان الضغط على جدران الشرايين اكبر.

2. قلة النشاط البدني: كلما زادت سرعة عمل القلب، كان القلب بحاجة الى بذل جهد اكبر عند كل انقباض، مما يزيد الضغط على الشرايين. بالاضافة الى ذلك، فان انعدام النشاط البدني يزيد خطر السمنة.

3. : تدخين أنواع التبغ المختلفة يؤدي الى رفع ضغط الدم بشكل فوري ومؤقت. وبالاضافة الى ذلك، فان المواد الكيميائية الموجودة في التبغ قد تضر بجدران الشرايين. ونتيجة لذلك، قد تصبح الشرايين اضيق، مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.

4. الأكلات المحتوية على كثيرمن الملح (صوديوم كلورايد): مما يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم، الامر الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.

5- الأكلات المحتويةعلى قليل من ملح البوتاسيوم: مما يؤدي الى تراكم كمية كبيرة من الصوديوم في الدم.

6- المشروبات المحتوية على كحول (الخمور): قد يسبب افراز هورمونات تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد سرعة القلب.

-7-القلق و التوتر يؤدى الى ارتفاع مؤقت فى ضغط الدم.

8- بعض الامراض المزمنة (بما فيها الكولسترول المرتفع، السكري، وامراض الكلى) قد تؤدى الى زيادة خطر الاصابة بإرتفاع ضغط الدم.

مضاعفات إرتفاع ضغط الدم المستمر:

1. الاضرار بالاوعية الدموية.

2. تمدد موضعي لجدران الاوعية الدموية .

3. توقف القلب .

4. انسداد او تمزق اوعية دموية في الدماغ.

5. ضعف الاوعية الدموية في الكليتين.

6. ضعف الاوعية الدموية في العينين.

7- مشاكل في الذاكرة او في الفهم.

علاج إرتفاع ضغط الدم:

التغيير في نمط الحياة قد يساعد بشكل كبير فى ضبط ضغط الدم. مثل ممارسة النشاط البدنى وتغيير عادات التغذية.

قد يصف الطبيب ايضا بعض الادوية لخفض ضغط الدم المرتفع مثل:

مدرات البول من مجموعة التيازيد .

محصرات المستقبلات البيتا .

مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين .

محصرات مستقبل الانجيوتنسين 2

محصرات قنوات الكالسيوم

مثبطات الرينين .

محصرات مستقبلات الالفا .

محصرات مستقبلات الالفا – بيتا .

موسعات الاوعية الدموية

قد يوصي الطبيب بتناول الاسبيرين بشكل يومي، لتقليل خطر الاصابة بامراض قلبية .

وينصح الطبيب بتناول بعض الأغذية التى قد تساعد فى ضبط ضغط الدم مثل:

الكالسيوم.

الكاكاو.

زيت كبد السمك .

الاحماض الدهنية اوميغا 3

الثوم