صحة الأسنان لا تؤثر فقط على شكل الوجه و الابتسامة لكنها من الأمور المؤثرة في صحة الجسم كله.  وأهم نصيحة للمحافظة على صحة الأسنان هى غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون.

إليك أشهر 10 أخطاء متداولة في تنظيف الأسنان وهي:

1- الدلك الشديد أفضل طريقة لتنظيف الأسنان:

هذه المعلومة خاطئة تماما إذ أن دلك الأسنان بشدة يؤثر أولا على اللثة وقد يتسبب في حدوث التهابات بها كما أنه يتلف طبقة مينا الأسنان. من المهم تنظيف الأسنان بعناية لكن دون دلك شديد للسن بالفرشاة.

2- تسوس الأسنان وراثي :

الوراثة ليست مسؤولة عن تسوس أسنانك. بعض الأمور مثل شكل السن وحجمه يتدخل فيها العامل الوراثي لكن التسوس لا يتدخل فيه إلا عامل النظافة فقط.

3- الشاي الأسود يضر الأسنان:

ربما يؤدي شرب الشاي الأسود بكميات كبيرة لتلون السن قليلا لكن هذا يمكن إزالته بسهولة بعمليات تنظيف الأسنان لكن الشاي الأسود ليس له أضرار على السن بل بالعكس إذ أنه يساهم في تقوية السن نظرا لاحتوائه على مادة الفلوريد،.

4- العلكة بديل عن تنظيف الأسنان:

مضغ العلكة لا يغني بأي حال من الأحوال عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وبخيوط التنظيف. العلكة قد تكون وسيلة إضافية للتنظيف شرط أن تكون خالية من السكر. مضغ العلكة بشكل عام يساعد في زيادة إنتاج اللعاب وبالتالي الحد من تركيز بعض الأحماض الضارة في الفم.

5- تناول التفاح والجزر لمكافحة التسوس:

الإكثار من تناول أي شيء يأتي بنتائج عكسية كما أنه لا توجد مواد غذائية بعينها تنظف الأسنان بشكل تام وتغني عن الفرشاة والمعجون. التفاح بشكل خاص غني بالسكر لذا فإن الإكثار منه ليس مفيدا للأسنان.

6-  الأسنان اللبنية لا تحتاج لعناية:

يعتقد الكثيرون أن ظهور التسوس في الأسنان اللبنية ليس مشكلة كبيرة لأنها ستتغير في كافة الأحوال. هذه المعلومة خاطئة تماما فتسوس الأسنان اللبنية يترك آثاره على الأسنان الجديدة ومن الممكن أن يحدث تغييرات في اللثة تؤدي إلى نمو الأسنان بشكل غير منتظم الأمر الذي قد يحتاج لتدخل جراحي بعد ذلك.

7-  تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة:

من المفضل بالطبع تنظيف الأسنان بعد الوجبات إلا فى  حالة تناول الفواكه والحلوى الحمضية حيث تحتوى هذه المأكولات على أحماض تضعف مينا الأسنان وبالتالي فتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة يمكن أن يضر بالمينا. ينصح الأطباء بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل وقبل غسل الأسنان بالفرشاة فهذه الفترة مهمة ليقوم اللعاب بالحد من تأثير الأحماض في الفم.

8- معاجين  تبييض  الأسنان تضر بالسن:

بعض أنواع معاجين تبييض الأسنان تحتوي على مواد قوية جدا يمكن أن تضر بالسن لكن الحل يتمثل في اختيار الأنواع التي تحتوي على مواد فعالة غير ضارة بالمينا أو اللجوء لعمليات التبييض بعد مشاورة الطبيب.

9- دقيقة واحدة تكفي لتنظيف الأسنان:

الوقت المثالي لتنظيف الأسنان هو ثلاث دقائق على الأقل في الصباح والمساء فهذه هي الفترة المثالية لإزالة المواد الضارة من الأسنان وللاستفادة من تأثير المعجون على السن.

10- ضرر التدخين على الأسنان ظاهري فقط:

اللون الأصفر الذي يظهر على أسنان المدخن ليس ظاهريا فقط بمعنى أن عمليات التبييض المعروفة لا تكفي لإزالته فمع طول فترة التدخين يتعمق اللون الأصفر في السن كما أن التدخين يؤدي إلى ضعف إمداد اللثة بالدم الأمر الذي من الممكن أن يؤدي إلى التهابات في اللثة وقد يصل إلى فقدان الأسنان نتيجة حدوث تآكل بالأنسجة الضامة حول الأسنان.